Addictions donnees

Dessiner sur un ordinateur s'accompagne d'activités, de divertissements, de détente, d'échange d'informations et de réunions virtuelles avec des personnes que nous ne sommes pas à portée de main. Malheureusement, c'est la même chose et une source de dépendance.

Le premier symptôme de la dépendance est la traduction de contacts virtuels sur des activités dans le monde réel - en négligeant le temps qui n'est pas passé devant l'ordinateur. Il est davantage lié principalement à des problèmes physiques et à un manquement aux devoirs et, dans les cas extrêmes, à vos premiers besoins physiologiques. Nous avons besoin de plus en plus de temps sur Internet pour obtenir satisfaction. Le deuxième épisode est toujours une propriété intense des cartes Internet que nous ne montrerions pas à nos proches. Action excessive dans l'acquisition de nouveaux équipements et logiciels multimédias, en plus des boissons présentant des symptômes.

Le traitement de la dépendance à l'ordinateur à Cracovie commence par une rencontre avec un médecin. Il y a un problème qui existe car les toxicomanes ne remarquent souvent pas leur dépendance, mais cela signifie qu'ils s'enfoncent encore beaucoup au contact des autres utilisateurs du clavier et du moniteur.

Pour sortir de la dépendance, il est important de contrôler le temps passé devant l'ordinateur. Vous avez besoin de programmes qui indiquent le temps passé sur le moniteur. Il est coûteux de faire face à un travail autre que virtuel. Parfois, ils ne veulent pas être les seconds - il suffit que nous commencions à lutter pour les aspects de notre vie négligés pendant notre dépendance - à établir des relations avec un groupe, des amis et même à marcher un moment. La chose la plus importante dans le traitement est de changer vos habitudes. À l’heure actuelle, il peut être utile de rédiger un plan de la journée, avec une liste réelle d’activités devant être effectuées à des heures précises.